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Fabienne Leclercq Sophrologue Hypnothérapeute Maître Reiki 53 Rue du Bois Fichaux 7700 MOUSCRON BELGIQUE Tél. : 00 32 56 / 33.70.87 Gsm : 00 32 477 / 65.91.57 fabienne.leclercq@otentic.be |
TEMOIGNAGES
Bonjour, Depuis quelque temps, il se passe tellement de choses dans ma vie que je
n’arrive pas à le poser sur papier… Énormément de positif ! Je pense sincèrement que tout prend forme petit à petit... je l’espère
et le souhaite très fort en tout cas. Aujourd’hui, je me sens plus
détendue,..je prends plus de temps pour moi., plus le temps de réfléchir.
J’arrive à dormir !.. Fini les cauchemars et surtout je ne fais plus de
crises d’angoisses... Je suis plus qu’heureuse de vous avoir rencontrée ainsi que d’avoir eu
la chance de découvrir l’hypnose avec vous. J’étais très intéressée par cette
approche thérapeutique mais aujourd’hui j’en suis réellement « Fan »! Vous êtes une femme que j’admire, d’un professionnalisme et d’une
gentillesse incroyable. Je vous serai éternellement reconnaissante d’avoir partagé ces moments
de vie avec moi et de m’avoir aidée dans cette démarche personnelle.
J’encourage les personnes à tenter l’expérience.. Constatez les
bienfaits de l’Hypnose par vous même! Julie – responsable magasin – 39 ans Bonjour
Fabienne,
CAMILLA – 21 ans - étudiante Bonjour Fabienne, Je ne vous ai pas oubliée, loin de là car c’est grâce à vous que
je suis mieux ,«que ma personne est aussi épanouie» ! Ce que je pensais même
avoir perdu à jamais!! Merci pour mon bien être. . « Je revis» à nouveau !!!!
je vous fais un maximum de publicité car moi même étant ravie ,les personnes
à qui j en parle eux mêmes sont convaincues que ça marche vraiment vu mon
bien être. Je sais maintenant que s’il y a quoi que ce soit qui «me chagrine»
je connais votre numéro et je vous appellerai. Je n attendrai plus aussi
longtemps pour me sentir aussi bien que maintenant. MERCI, milles fois pour
ce que vous faites, c est merveilleux. Anonyme – 40 ans -vendeuse Etant assez perplexe et très réticent de nature
concernant les thérapies de l’esprit, il m’a bien fallu accepter et me rendre
à l’évidence que depuis de nombreux mois mon inconscient était envahi par la
mélancolie et plongé dans un état tel que finalement je n’avais rien à perdre
à envisager de me confier à un professionnel ! Oui mais voilà, m’adresser à
qui ? Je ne voulais plus perdre de temps et me diriger vers la bonne personne
le plus vite possible ! C’est là que j’ai eu la chance de côtoyer une amie
qui m’a été plus que bénéfique puisque celle-ci m’a convaincue de consulter
une personne qui lui avait fait déjà beaucoup de bien par le passé, j’ai
nommé Fabienne Leclercq ! Finalement, quoi de mieux que le bouche à oreille !
J’y suis allé et franchement, j’aimerais à mon tour sans connaître ceux qui
liront mon message posté sur le site, vous faire part de ma satisfaction !
Les idées sombres qui faisaient parti de mon quotidien ont fait place à une
positivité réconfortante et pleine d’assurance. Seul regret... J’aurais
simplement dû consulter plus tôt ! Merci pour tout JEAN-FRANCOIS – 50 ans, J’avais une énorme colère et
une grande souffrance que je n’arrivais pas à maîtriser. Je me sentais mal,
je n’avais pas de goût pour les choses et pas confiance en moi. J’avais peur
pour mon avenir. Je souffrais de harcèlement à l’école. Et j’avais des
remords du fait de ne pas avoir beaucoup connu mon grand-père. Suite aux
séances, je suis libéré par rapport au passé de harcèlement douloureux à l’école.
J’ai confiance en moi et suis plus à l’aise avec les filles. Quand je pense à
mon grand-père, ce n’est plus avec de la culpabilité mais avec une certaine
envie de le connaître plus. Je me sens beaucoup mieux dans ma peau et je suis
serein. J’ai des projets d’avenir auxquels je crois fortement. Les relations
avec mes parents sont beaucoup plus faciles. Mes résultats scolaires sont en
hausse. J’ai retrouvé le goût pour la vie ! GILLES – 19 ans
– étudiant J’avais de gros soucis dans ma
vie privée et je me sentais très mal. J’avais sans cesse une boule dans la
poitrine et je n’avais plus la force de faire face à mes problèmes.
Maintenant, je me sens beaucoup mieux. J’arrive à affronter mes problèmes
sans ressentir cette douleur au fond de moi, sans me sentir coupable. Un grand merci à Fabienne pour
cette transformation et ces bons conseils pour gérer au quotidien les
problèmes de la vie. MARTINE – 50 ans
- employée Avant, j’étais plutôt
un stressé de nature. Je m’auto-stressais. Maintenant, le stress passe au
dessus. Ce qui n’est pas fait aujourd’hui sera fait demain, ce que je
n’arrivais pas à faire avant. Au travail, je ne m’inquiète plus pour des
choses qui me tracassaient avant et qui me stressaient. Je voulais tout gérer
alors que ce n’était pas spécialement mon travail. Maintenant, je ne me sens
plus coupable d’arrêter s’il est l’heure ou de ne pas avoir fait quelque
chose que l’autre n’a pas fait. Même à la maison, je ne stresse plus.
Parfois, je n’arrivais pas à dormir à cause du stress de la journée.
Maintenant, j’ai des soirées et des nuits sereines. Quand je pars du travail,
c’est fini, je ferme la porte et c’est pour le lendemain. Bref, je dirais que
c’est presque qu’une renaissance car parfois, je ne me reconnais pas ! SEB – 40 ans Je ressentais un gros mal-être
et j’avais de grosses angoisses. Je ne trouvais pas la porte de sortie pour
aller mieux alors j’ai pris rendez-vous. J’étais dans le noir et je voulais
retrouver la joie de vivre, éliminer tous les parasites qui me rongeaient.
Depuis l’hypnose thérapeutique, tout est ouvert, allégé et dégagé. Je vis
dans le bien-être. Le poids de ma poitrine est parti et c’est comme si tout
ce qui m’empêchait de bien vivre s’était envolé. J’arrive à
relativiser ! Ce que je ne pouvais faire auparavant. Je respire à
grandes bouffées et je profite de la vie. CHRISTELLE – 43
ans J’avais des problèmes
professionnels qui avaient entamé ma confiance en moi et qui m’occasionnaient
du stress au quotidien, même dans ma vie familiale. Sur conseil de mon
médecin, j’ai pris rendez-vous pour des séances d’hypnose thérapeutique. J’en
avais un grand grand besoin. Maintenant, je vais très bien. Quand je me
réveille le matin, je suis en pleine forme. Toutes les douleurs (le dos, les
épaules, quasiment partout) ont disparu. Même les maux de tête ont
disparu ! Ma boule de stress est partie ! Je suis plus zen au
quotidien. Je suis moins dans l’urgence. Je laisse couler, je relativise. Je
me sens libérée, plus légère. Encore un grand merci pour cette libération. CATHERINE – 43
ans – animatrice Avant, j étais un jeune garçon motivé et plein de
joie de vivre. Enfin, c’est ce que je faisais croire. Je cachais en moi une
profonde tristesse, une grande colère et un grand manque de confiance car je
subissais de la maltraitance des autres. J’étais harcelé depuis mon plus
jeune âge. Pendant toutes ces années, je n’attirais que des personnes
négatives autour de moi, des personnes qui me rendaient de plus en plus
triste, et les critiques me détruisaient donc je n’arrivais pas à avancer. Au
fil du temps, ma tristesse et ma colère grandissaient avec moi, c’est ce qui
rendait la vie à mes yeux de plus en plus dure et triste. Mon parcours était
plus difficile chaque jour. Personne ne me comprenait donc j avançais seul
jusqu’au moment où j’ai voulu passer à un acte effroyable “le suicide”. En
voyant mon attitude et mon manque d’envie grandissant, mes parents ont pris
rendez-vous pour moi chez «Otentic ». Avant de travailler en
séances, je ne croyais pas aux bienfaits de l’hypnose thérapeutique.
Pourtant, même sans y croire, cela a vraiment permis de changer ma vie !
Je ne suis plus harcelé, j’ai confiance en moi, et j’avance ! Je me sens
léger, détendu, libéré, j ai confiance en mes capacités, j’ai vaincu ma
timidité, je n’ai plus peur d’avancer. Depuis l’hypnose thérapeutique, ma vie
a complètement changé ! Je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps.
Je vois plus clair. Cela m’a allégé et détendu. Je ne suis plus triste par
rapport à tout ce qui s’est passé, je me sens léger et comme si j’avais des
ailes ! J’étais un stressé permanent et je ne suis plus du tout stressé
mais libre ! J’ai une assurance que je n’avais pas avant. Je ne fais
plus du tout de cauchemars et je dors bien. J’ai retrouvé l’appétit.
L’hypnose thérapeutique m’a sauvé de mon propre mal-être et dès à présent, je
peux enfin vivre la vie que je veux mener, libéré et le sourire aux lèvres.
Je découvre chaque jour les merveilles de la vie et qu’il est bon de vivre
enfin sans avoir le poids que je portais en permanence, encore merci pour
tout et je vous souhaite bonne continuation pour tout le reste. MERCI POUR
TOUT car sans vous, rien ne serait possible : la légèreté et les belles
choses qui m’entourent dès à présent. DYLAN – 20 ans - étudiant Je t'envoie ce petit mail juste pour te dire que
je ne t'oublie pas et rassure toi, je ne t'oublierai jamais... :-) Tu m'as pratiqué une séance "magique". Ton
positivisme m'a énormément aidée dans ma recherche du bonheur. Même si
aujourd'hui il y a toujours des jours plus tristes et plus difficiles que
d'autres, j'arrive toujours à surmonter les difficultés de la vie et à vivre
heureuse. J'ai changé de vision de vie. Je me sens bien et c'est merveilleux
de se sentir bien!!! Je crois que je ne te dirai jamais
assez.....MERCI Fabienne, merci pour tout !!! ;-) Frédérique J’ai accompagné une dame dans
la mort sans savoir quoi faire pour la sauver. Elle a fait une rupture
d’anévrisme dans la cour de l’école. Je n’aurais rien pu faire de plus que ce
que j’ai fait : être près d’elle et lui parler. Mais je me suis sentie
longtemps responsable. Mon corps a réagi par de violentes crises d’angoisses.
On m’a prescrit des médicaments. Cela m’a évidemment aidée à tenir debout
mais à l’intérieur, je n’étais plus la même (peur, triste, renfermée,
dépendante des autres, agoraphobie,...). Je n’ai plus voulu sortir de chez
moi, voir du monde ou aller travailler. J’ai eu une chance inouïe
d’entendre parler d’hypnose et de rencontrer Fabienne. Je ne croyais pas en
cette thérapie mais au point où j’en étais, je ne pouvais qu’essayer. Je me
suis tout de suite sentie en confiance. A chaque séance, je sentais des
oppressions s’en aller. Au début, cela me faisait peur et je n’osais pas y
retourner. Il a fallu plusieurs
séances pour que je me sente délivrée.
Quel bonheur ! Je me sens tellement mieux que j’en parle tout le
temps autour de moi et que je conseille l’hypnose à beaucoup de personnes.
Les séances nous apaisent et nous aident à surmonter un choc mais elles font
également apparaître d’autres points que notre subconscient aimerait
travailler. Je suis allée chez
« Otentic » pour accepter la mort de cette dame. J’y suis arrivée
mais j’en suis ressortie également avec des astuces pour gérer mon stress de
tous les jours, des changements d’attitudes dans ma vie de famille et dans
mon activité professionnelle (plus de confiance en moi, prendre le temps de
vivre, minimaliser les problèmes, changer mes priorités,...). Des choses ont
changé sans que je le demande mais que je souhaitais depuis longtemps: moins
timide, plus audacieuse, plus détendue, … On sait comment il faut être pour
se sentir bien dans sa vie mais on se laisse envahir par le rythme rapide de
celle-ci. Les séances d’hypnose nous
permettent de communiquer avec notre
subconscient et de faire apparaître ce que l’on a au fond de nous et que l’on
veut pour être heureux. On devient celui que l’on a toujours voulu être… MERCI… Grâce à vous, j’ai pu
reprendre ma vie en main. Je réussis
enfin à penser à mes parents décédés, sans les voir sur leur lit de mort.
J'ai compris que c'est la plus belle façon d'accompagner un proche dans ses
derniers moments que de lui tenir la main. Ce changement m'a permis de passer
des fêtes en famille en étant bien plus sereine que les années précédentes. Deuxième
changement : Je ne m'impose plus un rythme acharné dans mon travail, ni dans
ma vie familiale. Ce qui n'est pas fait aujourd'hui sera fait demain, et la
terre ne s'arrêtera pas de tourner pour autant ! Je
commence à reprendre soin de moi, à prendre du temps pour des activités et me
poser tranquillement dans mon fauteuil, sans trop de remords ... En résumé,
la vie est belle et il faut en profiter. Encore
merci, grâce à vous, je me suis retrouvée ! « Sylvie – 45 ans » Suite à nos séances de préparation à
l'accouchement, je vous envoie des nouvelles. Pendant les contractions, j'ai
utilisé la technique que vous m'avez enseignée. Cela me faisait du bien et me
permettait de me concentrer sur la façon de pousser correctement. J'ai donc
pu vivre sereinement les 15 heures de contraction qui se sont avérées assez
supportables. Quant à l'accouchement, il a duré 20 minutes, 3 poussées et
hop, notre premier bébé, Victoire était là ! Bref, un accouchement de rêve !
Je garde un souvenir impérissable de ma grossesse et de mon accouchement. "Orphée
- 38 ans" "Suite au
suicide de mon papa, je vivais sans cesse dans la peur de perdre mes proches,
de me retrouver seule. Chaque nuit, je faisais d'horribles cauchemars où je
voyais mes proches mourir chacun à leur tour. Je n'osais même plus aller me
coucher. Je remercie
Fabienne Leclercq car je ne vis plus dans la peur, je me sens libérée d’un
poids. Maintenant, je suis de nouveau positive et je profite de la vie avec
mes proches. Je profite de l'instant présent et du bonheur qu'il
m'apporte." Noémie, 17 ans, étudiante "Je voulais vous envoyer un petit mail de
-bonnes- nouvelles suite à nos séances. Je suis très clairement redevenue positive,
optimiste, enthousiaste. Je n'ai plus de douleurs récurrentes dans le dos
ou la nuque. Et surtout, n'étant plus dans l'attente d'une
révélation par rapport à mon avenir professionnel, je suis tombée tout à fait
par hasard sur l'offre de mes rêves. J'ai postulé et en 1 semaine je signais le contrat." Ophélie, 34 ans, responsable
de production dans le secteur de la mode Depuis
la séance sur le deuil de mon frère, je me sens mieux. Je pense à mon frère
de façon positive ! En plus, je ne pensais pas que cela avait encore un
impact sur ma vie. Avant, j’étais souvent « speed », alors que
maintenant, je profite beaucoup plus et je suis moins boulot, boulot, boulot
… Je suis plus relax quand je passe des moments avec ma fille. Je relativise
plus, avant j’étais toujours stressée ! Maintenant, je ressens de la
sérénité ! Eloïse Bonjour, J'ai rencontré
Fabienne Leclercq pour me sortir d'une profonde impasse suite à une perte
d'emploi, une de plus malheureusement dans mon parcours professionnel. Elle m'a fait
découvrir l'hypnose thérapeutique, j'ai fait plusieurs fois le chemin en
arrière jusqu'à très loin dans ma petite enfance. Grâce à ces voyages
dans le temps, j'ai compris beaucoup de choses mais pas tout. Par exemple, j'ai
compris que l'éducation que j'avais reçue, stricte, avec très peu de
communication entre mes parents et moi m'avait laissé un manque d'assurance
profond, un crainte latente de tout perdre du jour au lendemain, une peur de
ne jamais être à la hauteur et de ne jamais faire assez bien. Cela s'était
traduit dans ma vie par le cumul de postes de subordonnées, pas des postes de
décisionnaires, des postes sympas mais dans des entreprises qui ne me
correspondaient pas du tout, puis des périodes de chômages à répétition avec
tous les soucis financiers et les angoisses qui vont avec. Pourtant bardée de
diplômes, avec une solide expérience et des compétences multiples, je ne m'en
sortais pas. Je me dévalorisais tout le temps malgré la montagne de travail
que je fournissais. J'avais un manque
d'assurance, du mal à me sentir à la hauteur, à me sentir à l'aise en société,
alors je préférais m'isoler. J'ai connu toutes sortes de symptômes du stress,
la boule au ventre avant de prendre le téléphone ou avant de se présenter en
entretien. Et je savais bien
que tout ce que l'on dégage se ressent et s'entend aussi au téléphone dans la
voix. Dès la première
séance je me suis sentie tellement plus légère. J'ai suivi quelques séances
et aujourd'hui je suis guérie. C'est comparable à un miracle. Je sais que
j'ai changé et que tout change autour de moi. Je vis au quotidien une
renaissance, je respire mieux, je profite du bonheur de l'instant présent. Je
suis tellement plus sûre de moi. Je suis heureuse, j'ai retrouvé le sourire,
j'apprécie le quotidien et tout ce qu'il m'offre de merveilleux. Aujourd'hui ma vie
a complètement changé. Je retravaille, j'occupe un poste à responsabilités,
j'occupe le poste dont je rêvais, dans le secteur d'activité que je visais et
à l'endroit où je souhaitais travailler. Chaque jour je
constate les changements qui se sont opérés en moi je me sens tellement bien. Le plus incroyable,
ce sont tous ces petits signes du quotidien, le partage de moments tellement
positifs avec toutes les personnes que je rencontre. Les nouvelles
rencontres, tout se passe si bien. Je rencontre des gens merveilleux, gentils,
prêts à m'aider. Les relations avec mes parents et mes sœurs n'ont jamais été
aussi bonnes. Je m'épanouis dans mon travail. Tout est tellement naturel
alors qu'avant j'étais si seule. Moi j'appelle cela un miracle. Vivez-le vous
serez transformé. Anonyme, 45 ans, mariée 2 enfants. Cela fait quelques jours que je voulais vous
écrire ce petit mail pour vous dire que depuis que je suis venue chez vous, je
me sens plus sereine vis-à-vis de mon ex-mari. Je l'ai revu deux fois depuis
et mon attitude vis-à-vis de lui était beaucoup plus apaisée, plus calme, pas
agressive, je semble avoir pris plus de distance, de détachement. Il est venu
deux fois pour chercher des livres, il n'est donc pas resté longtemps, mais
on a échangé quelques phrases, dans un climat plus ou moins serein. Je ne
ressentais plus en tout cas cette grande colère que j'avais avant. Je
voulais donc vous remercier pour la séance d'hypnose qui a été très efficace,
j'en suis vraiment très contente. Je trouve cela assez magique, formidable,
merci mille fois! MARIE "Je
n'avais jamais participé à une séance de sophrologie avant d'en discuter
avec une collègue qui m'a parlé des bienfaits de cette méthode sur son
quotidien. J'ai donc pris rendez-vous sans vraiment savoir à quoi m'attendre.
Dès la première séance, j'ai ressenti une sensation de bien-être,
d'apaisement. La sophrologie m'a aidé à identifier les sources de stress
et à les gérer positivement. Ma plus grande difficulté a consisté à
"lacher-prise" car mon perfectionnisme m'épuisait à certains
moments. Aujourd'hui, j'arrive à remettre à plus tard ce que je devais,
auparavant, faire le jour-même (tâches qui pouvaient très bien être
reportées). J'arrive à relativiser sur certaines choses du
quotidien qui m'auraient agacées au plus haut point dans le passé. L'hypnose
thérapeutique m'a permis de retourner très loin dans le passé afin de
prendre conscience que certains de mes actes aujourd'hui étaient influencés
par des faits s'étant produits pendant l'enfance. Merci donc pour cette
"mise au point intérieure" qui m'a permise de prendre pleinement
conscience de certains blocages et d'y remédier pour alléger (et
égayer) mes journées (et par la même occasion celles de ma
famille)". Bonjour, FLORENCE Quand je
suis arrivée à OTENTIC, j’étais à ramasser à la petite cuillère, j’avais la
tête au fond de l’eau. Pour moi, il n’y avait plus d’avenir. J’avais perdu un
être cher et je pensais que je n’allais jamais arriver à sortir la tête de
l’eau. Après quelques séances, j’ai commencé à émerger. Après quelques
séances d’énergétique, je me suis sentie renaître, reprendre goût à la vie.
Souhaitant poursuivre, j’ai reçu quelques séances d’hypnose thérapeutique qui
m’ont permis de me libérer de toutes ces douleurs qui sont complètement
terminées. J’ai retrouvé complètement ma joie de vivre et j’ai envie de
partager plein de choses avec des gens. Je me sens miraculée. Je suis devenue
quelqu’un de complètement différent. VIVE LA VIE ! Merci, merci, merci … JOSIANE Suite à plusieurs séances de
Reiki, il est apparu que je n'avais toujours pas fait mon deuil de mon
parrain (il faut savoir qu'il est décédé il y a plus de 30 ans). Je
l'ai perdu alors que je n'avais que 5 ans et nous vivions une relation
fusionnelle. Et chaque fois que je pensais à lui, je ressentais un
grand mal être, une angoisse et une infinie tristesse. Par conséquent, un travail par
hypnose thérapeutique a été effectué afin de m'aider à en faire le deuil.
L'expérience fut super agréable, les images et les ressentis qui sont
apparus me resteront graver à jamais en mémoire. Cela m'a permis de
faire la "paix" avec son départ et le vide qu'il m'a laissé depuis
toutes ces années. Depuis, lorsque je pense à mon parrain, je me sens
apaisée et je me replonge dans les images inoubliables qui me sont apparues
lors de mon hypnose, je ne ressens plus cette angoisse. Ce qui est le plus incroyable
dans cette expérience, c'est que même si l'on a les yeux fermés, à aucun
moment on perd connaissance ou conscience, il s'agit simplement d'une détente
totale qui permet à Fabienne de s'adresser à notre inconscient qui en réalité
gère toute notre vie. NATHALIE Pour ma deuxième grossesse, il me fallait trouver
absolument un moyen de déstresser, de me détendre et de me réconforter car
j'avais extrêmement peur de l'accouchement. Lors de mon 1er
accouchement j'ai eu des contractions dans le dos et c'était très douloureux
c'est pourquoi j'ai fait appel à Fabienne Leclercq et sa méthode
de sophrologie. Dès la 1ère séance, j'étais déjà plus apaisée,
j'avais de belles images en tête et je savais que dès qu'un souci, une
contrariété venait, je repenserai à ces images. Il m'est également
apparue un symbole, la clé de ANKH qui se posa sur mon front, je me sentais
calme et reposée lorsque Fabienne parla de la barque, j'étais en
adéquation avec mon bébé, je lui faisais confiance. Durant toutes les
séances Fabienne me "mettait" dans la barque pour être en harmonie
avec mon fils et aussi me faire passer sous une grotte qui pour moi
représentait mon ventre où je devais en sortir, tout se faisait calmement,
tranquillement, dans la confiance entre Fabienne et moi mais aussi entre mon
bébé et moi... La veille de l'accouchement j'ai acheté
un pendentif représentant la clé de Ankh, le jour J, je l'ai porté
sur moi et lors des "douloureuses contractions", je le serrai fort
et ne pensais qu'à lui même si mes contractions étaient à nouveau dans le dos
je savais que j'étais capable de les "contrôler". Entre deux,
je repensais à ma barque et ma grotte surtout en attendant la péridurale, car
sans elle il m'était impossible d'accoucher... Jusqu'à ce que l'infirmière
m'annonce que mon bébé était là et qu'il fallait que je pousse et en effet, à
chaque poussée, il n'y avait pas de douleurs mais une libération et un bien
être de plus en plus intense. La première contraction à commencé à 7h30
et mon bébé est né à 8h59. Je peux dire maintenant que grâce à la
sophrologie j'ai su accoucher sans péridurale et surtout calmement. Je suis fière de mon accouchement car j'ai bien
senti mon bébé, sans l'aide de personne je savais ce que je devais faire.
Je profite de ce texte pour remercier Fabienne Leclercq qui m'a
énormément aidée. LUCIE C Avant cette séance, je trouvais ma situation
difficile, il m'était impossible d'avoir le moindre contact avec mon ex
mari sans que ça ne fasse des étincelles. Je ne voyais que le négatif
dans chaque situation, j'étais très mal dans ma peau, j'avais
l'impression d'être complètement à côté de "moi". Les remarques
désobligeantes (grosse, moche, ...) étaient toujours présentes dans mon
esprit, j'éprouvais des difficultés à me regarder dans le miroir
... Aujourd'hui c'est tout le contraire : je me sens
légère, heureuse même ! Et oui : je sais communiquer d'adulte à adulte sans
m'énerver avec mon ex, je mets toujours en valeur l'aspect positif d'une
situation. Je suis toujours de très bonne humeur, en pleine forme, pas besoin
de vitamines! Ma vision des choses est que "tout est possible", je
me trouve très bien comme je suis, j'ai retrouvé mon corps, il ne m'est plus
étranger du tout et il est pas mal (surtout avec les nouveaux sous-vêtements
que je me suis offerts :-) ). Avec des personnes "étrangères",
le contact est beaucoup plus facile aussi, j'échange beaucoup plus parce que
je me sens bien et j'apprécie ces rencontres, ces échanges. Plus besoin
de me demander ce que mon interlocuteur pense de moi, je suis moi tout
simplement. Que du bonheur ! Cette année ne pourra
être qu'une excellente année pour moi et certainement le début d'une
toute nouvelle vie. Mille merci ! NATHALIE -
41 ans Les séances de sophrologie ont été pour moi un
apprentissage merveilleux et indispensable pour m'aider à enfin
"lâcher prise" en ce qui concerne le stress et le blocage que l'on
peut ressentir en cas de surmenage. Ces séances m'ont appris à
"m'évader" en imaginaire "sans limites" et sans frais !!!
J'ai appris qu'il était possible de s'ouvrir à d'autres choses parfois bien
plus agréables que celles que l'on nous a inculquées, ancrées dans nos
esprits par l'éducation et les croyances!
L'accouchement! Pourquoi ne vous ai-je pas rencontrée
plus tôt? Ce fut magique, un accouchement comme on aimerait toute avoir! Bon,
je n'ai pas échappé à la péridurale à cause de mon utérus cicatricielle mais
ça ne m'a pas gêné plus que ça. Les contractions ont commencé dans la
matinée, fortes mais gérables. Puis vers midi et demi, plus possible de faire
patienter les choses, on a conduit les enfants chez mes parents et en route
pour la maternité! Pas de stress, je n'ai jamais été aussi sereine que
pendant ces quelques heures. Lorsqu'une contraction arrivait, je soufflais
doucement pour l'accompagner. Je n'ai utilisé mon "bouton magique"
qu'une fois dans la chambre d'accouchement, deux heures avant la péridurale.
Et là, ce fut la plénitude totale, j'étais bien, décontractée et sereine. Une
infirmière m'a même demandé si j'avais encore des contractions régulières car
parait-il ça ne se voyait pas sur mon visage. Mon mari m'a également posé la
question. Je n'avais qu'à souffler doucement pour accompagner les
contractions. La péridurale fut, pour une fois, très bien dosée et j'ai pu
continué à mobiliser mes jambes et ressentir les contractions. Il a fallu
rompre la poche des eaux car bébé était déjà descendu et bloqué tout. Une
fois rompue, il a fini de descendre, et il sortait 45 min plus tard en ayant
poussée deux fois. CELINE –
30 ANS - INFIRMIERE Je vous remercie pour la séance d’hypnose
thérapeutique qui m'a été bénéfique. A ce jour, je me sens en paix avec
moi-même et psychologiquement, après avoir vécu diverses choses
traumatisantes au niveau du couple pendant des années, qui ont détruit ma personnalité,
je ne pouvais plus me projeter dans mon futur. Tout est revenu dans l'ordre
dans ma tête et je peux enfin me laisser vivre , être enfin moi-même. Pour
dire qu'il n'y a pas de problèmes mais que des solutions à tout. Il faut
juste trouver le bon thérapeute ... la bonne personne qui peut nous aider. ANONYME Après
avoir vécu un décès traumatisant, je ne vivais plus par peur de la mort.
Après la séance d’hypnose thérapeutique, ce fut une délivrance car la mort
n’est plus ma préoccupation au quotidien. ANONYME - 39 ans –
enseignante Je suis très heureuse d'avoir pu participer aux
séances de sophrologie car je sais qu'on a la possibilité de changer un tas
de choses de par notre capacité à gérer le stress quotidien : mais il faut
prendre l'habitude de faire les "exercices" régulièrement.
C'est vrai qu'on voit les choses autrement lorsqu'on sait se libérer de nos
tensions. ANNE-MARIE J'ai trouvé la formation "gestion du stress
par la sophrologie" très intéressante car celle-ci m'a permis d'apprendre
énormément de choses sur moi et l'on se rend compte qu'il y a moyen de se
faciliter la vie par de simples petits gestes ou attitudes. NATHALIE Les séances de Sophrologie m'ont permis
d’apprendre à déstresser en position assise comme debout, à prendre tout ce
qui est bien et à rejeter ce qui est mauvais et mal pour nous, à se sentir
bien dans sa peau. J'attendais avec impatience le vendredi un peu comme un
fumeur qui a besoin sa cigarette. HELENE PRATIQUE
DE « L’HYPNOSE » ET DE « L’AUTO-HYPNOSE » Pour moi,
l’hypnose et l’auto-hypnose m’ont beaucoup aidée lorsque je prends l’avion ou
lorsque je skie. Mes peurs ne m’envahissent plus, je profite beaucoup plus de
ces bons moments. Ces techniques peuvent être utiles dans de multiples
domaines. NATHOU
– 42 ans – conseiller PRATIQUE
DE « L’HYPNOSE THERAPEUTIQUE » Après avoir vécu un décès traumatisant, je ne
vivais plus par peur de la mort. Après la séance d’hypnose thérapeutique, ce
fut une délivrance car la mort n’est plus ma préoccupation au quotidien. ANONYME - 39 ans - enseignante PRATIQUE
DE « L’HYPNOSE THERAPEUTIQUE » Bonjour
Fabienne, Ce petit
message pour te témoigner ma reconnaissance, je ne peux garder pour moi seule
le bien être que j'éprouve depuis ma dernière séance d’hypnose thérapeutique. En effet,
on dirait "des années de libération" après ce petit moment passé en
état hypnotique. Cela se
traduit chez moi, par la sensation d'être débarrassée d'un fardeau dont
j'ignore encore la cause et qui devait être enfoui quelque part dans la
mémoire ou le subconscient. La joie de vivre que je ressens est bénéfique
tant pour moi que pour mon entourage. La totale
confiance que j'ai eue en toi m'a été très profitable et je savoure
pleinement. Bien à
toi, Ingrid Je
t'autorise à publier ce message en espérant qu'il permette à des personnes
(qui tout comme je l'étais sont hésitantes à se faire aider par l’hypnose
thérapeutique) de profiter également de toute ton attention et ta
bienveillance. INGRID
– 58 ans – sans profession J’avais
tout le temps des douleurs au niveau de l’estomac, comme si j’avais un ulcère
et comme si je ressentais une boule de feu qui remontait jusque dans la
gorge. En plus, j’avais l’impression d’avoir un trou béant rouge au niveau de
l’estomac, où il y avait comme un volcan qui libérait sa lave. C’est la
meilleure comparaison que je puisse trouver. J’ai pris des médicaments pour
calmer les remontées acides de l’estomac et arrêter aussi les mots de gorges
dus à l’acidité gastrique, mais ça se calmait sur le moment et puis ça
revenait. On a
travaillé en hypnose thérapeutique sur ce problème, et en une séance
l’acidité a disparu, les douleurs à l’estomac, ainsi que la sensation d’avoir
un trou béant. LAURENCE – 42 ans - Employée Je suis
de nature très stressée avec tous les désagréments que cela peut entraîner
(eczéma, migraines, problèmes digestifs, prise de poids et surtout crises
d’angoisse). J’ai essayé toutes sortes de traitements et ne voulais plus des
traitements chimiques. J’ai donc pris rendez-vous et suis allée pour une séance
d’hypnose. Avant la séance, j’ai eu un entretien afin de voir exactement les
problèmes occasionnés par le stress. Après la séance, je me suis sentie vidée
de mes angoisses et plus légère, au sens propre comme au sens figuré !
En effet, deux jours plus tard, j’avais déjà perdu 1 kg… Maintenant, j’en
suis à 5 kg de moins, et cela, sans aucun changement de mes habitudes
alimentaires. Et surtout, les angoisses se sont envolées ! CATHERINE
– 29 ans - employée J’ai
été soignée pour de gros problèmes d’angoisse et de claustrophobie avec gêne
respiratoire. Pas du tout convaincue au début, mais après avoir déjà essayé
pas mal de thérapies parallèles, comme rien ne marchait, pourquoi pas essayer
l’hypnose (sur le conseil d’un médecin). Je regrette de n’avoir pas connu
plus tôt l’hypnose ! Ce fut miraculeux, en deux séances, j’étais quasi
débarrassée de mes angoisses qui duraient depuis presque 1 an ! Même ma
claustrophobie va mieux. Je conseille à toutes les personnes ayant ce genre
de problème d’essayer. JACQUELINE
– 50 ans Je me
sentais souvent énervée, l’impression d’une boule qui se trouvait au dessus
du ventre. La séance en elle-même était très agréable à vivre. Après la
séance, je me suis sentie apaisée, et depuis lors, je n’ai plus d’accès de
colère. ANONYME
– 14 ans - écolière Depuis la séance d’hypnose, je me sens plus
ouverte, plus réceptive. La séance m’a changée fortement. Je me sens plus
sereine et j’ai beaucoup plus de goût de tout et une paix intérieure. Même
seule je suis bien. J’étais même étonnée du changement. CLAIRE – puéricultrice – 57 ans Au
départ, je croyais que durant une séance d'hypnose, on était totalement
inconscient (on voit souvent le gars avec un petit pendule devant le patient
pour l'endormir) et bien pas du tout, on est conscient, je ferme les
yeux et Fabienne me guide en faisant dérouler mon imagination. On ressort
d'une séance très détendu, tout à fait déstressé et avec une bonne
impression de vide dans sa tête (comme si tout les problèmes s'étaient
envolés). Bref une excellente prof :-) OLIVIER
– 26 ans - comptable PRATIQUE
DE LA « SOPHROLOGIE » Depuis plus de 14 ans je menais de front de nombreuses
activités de front et ce pratiquement 7/7. Ces deux dernières années, la
fatigue, récurrente, se manifesta,
les angoisses, les doutes se multiplièrent également, le dépassement
des limites ne devait plus être très loin. Aussi, j’envisageais de trouver une méthode de
relaxation ou autre qui me permettrait d’évacuer mes angoisses, le stress
tout en étant conscient aussi qu’il faudra de pair réorganiser mon mode de
travail également. Après quelques recherches sur la Toile et en bibliothèque,
la sophrologie attira davantage mon attention et je franchis un premier pas
en prenant contact avec la sophrologue. Un premier contact téléphonique, déjà des
réponses aux nombreuses questions et un premier rendez-vous ensuite, où la
aussi une discussion ouverte confirma mon intention d’essayer cette méthode. La première séance fut une découverte, un autre
monde s’ouvrait et se montrait à moi. Un sentiment de bien-être se manifesta déjà après cet
exercice. Au début, j’étais demandeur de séances
rapprochées et je faisais, et je fais encore,
de nombreuses pratiques et exercices à domicile. Ce qui est pratique
pour les séances chez soi il ne faut que…un peu de temps. Il n’est pas
nécessaire de s’accorder de longues pauses ou séances. En multipliant les
exercices simples on arrive assez vite à maîtriser la technique du lâcher prise et a trouver la relaxation
nécessaire pour se sentir mieux. Ce qui est agréable c’est la disparition de
ses angoisses ou la maîtrise de son stress et de ses émotions. La pratique des différents exercices n’est pas la
panacée « unique » au bien-être…il m’arrive encore d’être stressé
avant une présentation, de pousser un coup de gueule pour une chose ou
l’autre mais auparavant cela empiétait sur le quotidien et se traduisait par un
« mal-être « durant quelques jours…Les différentes séances m’ont
aussi appris à trouver le moyen de
relativiser les actions « coup de gueule »...évidemment nous y
restons sujet mais cela ne m’empêche plus de dormir, les exercices permettent
de voir « cet événement » avec un œil nouveau, un angle différent
et du coup maintenant, nous réagissons différemment aussi. La réaction est
peut-être moins spectaculaire mais le résultat est plus fort qu’avant… La
gestion du stress est un avantage, il est normal, je trouve, de s’angoisser
un peu avant une présentation de travail, ou en public, ou dans un milieu
nouveau mais les exercices simples et efficaces permettent de relativiser à
nouveau. Fini de faire le cinéma, les questions-réponses avec un scénario
avec, en général, un final négatif…maintenant c’est gérer simplement et le
seul fait de se sentir bien et
relaxé ne peut que nous amener
a nous présenter de manière positive. Le fait aussi que notre sophrologue Fabienne est
à notre écoute est un grand avantage. Je sais en fonction de mon planning et
des activités, les problèmes que je risque de rencontrer à nouveau et il est
facile de s’en ouvrir et de redécouvrir un exercice ancien et efficace,
approfondir un autre ou même d’en découvrir un nouveau qui nous aidera. Depuis quelques années de pratique, j’ai ma liste
d’exercices « personnalisés » et que j’utilise en fonction de mes
activités… untel sera pratique au
retour à la maison si je me suis senti frustré à une réunion ou séance de
travail ou ailleurs, un autre si je préfère décompresser et me relaxer, un
autre encore avant de partir et de me présenter de manière sereine et
confiante… Il y a une pléthore d’exercices que notre charmante sophrologue
nous fait découvrir en fonction de nos pratiques et niveaux… Avec ces pratiques
régulières, les séances peuvent s’espacer aussi mais le ressenti de
l’ensemble est positif. Une autre manière de voir les choses, le bon côté en
général, le négatif n’empiète plus, les angoisses et le stress
disparaissent….bref la sérénité n’est pas un vain mot ni accessible. Encore milles merci à Fabienne pour son écoute et
son enseignement. Un Hurlu très content Etre
transformée en ballon de baudruche, se sentir flotter dans le cosmos, … Non
non, je ne suis pas folle (enfin je ne crois pas), c’est mon vécu lors des
séances de « Sophro-Energie » et je vous assure que cela fait
beaucoup de bien. Cela se remarque certainement car après une séance, les
personnes qui croisent mon chemin me sourient et même parfois me parlent. La
« Sophro-Energie » m’apporte la sérénité, la joie et le bien-être.
En résumé, « Sophro-Energie » = BONHEUR. Je n’ai qu’un conseil à
donner : essayez ! CAROLE
– 47 ans – sans profession Après
plusieurs années de lutte et de résistance face aux dures épreuves de la
vie : maladie, décès, pression professionnelle, épouse et maman de
jeunes enfants, j’étais arrivée bien au-delà de mes limites. Broyant du noir
et épuisée, une petite porte s’est ouverte avec la Sophrologie. Je ne
connaissais rien à cette pratique. Dès la première séance, je suis repartie
libérée d’un poids de responsabilité et de culpabilité incroyable. Je
commençais à me dire : « Le soleil va à nouveau briller à
l’intérieur et à l’extérieur de moi ». Au fil des séances, j’ai appris
des techniques de gestion du stress. Outre les bienfaits de la relaxation, du
lâcher-prise et du dénouement des angoisses et du stress à chaque séance, je
pouvais refaire des exercices simples dans la vie de tous les jours et ce, où
que je sois. Je suis arrivée à nouveau à jouer et à rire avec mes enfants et
à me reconstruire. Pour ma part, sans la Sophrologie, j’aurais certainement
« fini » bourrée de médicaments. J’ai appris à mieux me connaître,
à mieux gérer mon stress. Quand la pression est trop forte, une ou deux
séances me libèrent de tous mes nœuds. Si on m’avait parlé de la sophrologie
avant, je n’y aurais pas cru … J’ai fait toute confiance à la praticienne et
ses mots, ses mises en situation sont pour moi le chemin de la sérénité. La
sophrologie m’a permis de me retrouver, de savoir me protéger des choses,
d’actes, de paroles et de personnes qui ne sont pas bénéfiques pour moi et ma
famille. J’ai réappris les couleurs et la beauté du ciel ensoleillé. Le
bien-être ressenti après chaque séance perdure grâce à la continuité des
principes de la sophrologie que j’ai appris à pratiquer. Mes « petits
trucs » de sérénité et de recul sont très simples et je peux les
appliquer où et quand je veux. Je préfère de loin faire quelques séances de
sophrologie que de prendre des médicaments. Encore 1000 merci Fabienne. ISABELLE
– 37 ans HYPNOSE
« MAMAN – BEBE » Pendant
toutes les séances d'hypnose, j'étais vraiment détendue, je pouvais
pleinement écouter et imaginer les choses que l'on me disait. Cela a eu une
répercussion sur le bébé parce qu'il bougeait en douceur comme pour
dire qu'il se sentait tout à fait bien. J'étais pourtant détendue pendant ma
grossesse mais les sensations que j'ai ressenties là étaient encore
différentes. J'ai voulu faire de l'hypnose parce que j'avais peur de la
douleur lors de l'accouchement. Bien sûr, j'ai ressenti de la douleur mais,
je me suis entourée de gens assez compétents et attentionnés pour l'atténuer.
Mon accouchement n'a duré que 3h après la rupture de la poche(pour un
premier). C'est normal, les séances d'hypnose ont porté sur la fluidité. J'ai
sorti moi-même mon bébé et je l'ai mis sur moi. C'est un moment magique. Mon
bébé était détendu et a peu pleuré. Maintenant, il est super tonique, détendu
et éveillé. Quant à moi, j'ai vite été rétablie; je suis prête à recommencer
tout de suite. DAPHNE
– 35 ans Aide-soignante – 0497/486.480 « SOPHRO-HYPNO
COACHING » C'est
avec plaisir que je vous autorise à publier sur votre site mon expérience et mes
ressentis lors de mes visites en individuel. D'abord, je tiens à vous
remercier pour votre accueil et votre qualité d'écoute ! C'est grâce à vous
que j'ai appris à "lâcher prise" et les changements positifs dans
ma vie ont été vraiment incroyables ! Et pourtant vous vous souvenez, j'étais
très sceptique..... Aujourd'hui je continue à pratiquer vos conseils dès que
je peux. Merci
pour tout.... ARMENIO
- 50 ans - commercial « REIKI
et FLEURS DE BACH » Je me suis
rendue à l’Espace « OTENTIC » car suite à plusieurs dépressions, je
rencontrais régulièrement des périodes de stress, d'anxiété et d'agressivité.
Pour être franche, je m'y suis rendue sans trop de conviction. Mais
dès que les pratiques énergétiques ont débuté, j'ai ressenti une impression
étrange comme si au niveau de ma tête des choses voulaient en sortir. De
plus, je ressentais un frisson général dans le corps. C'est impressionnant,
et non je ne suis pas folle car j'étais très septique à la base mais il faut
le vivre pour le croire. D'ailleurs à chaque fois que je sors d'une
séance, je suis ZEN et j'ai envie de "danser" de joie. Et
depuis, je me rends compte petit à petit du bien que cela me procure, lorsque
je rencontre des situations qui engendrent du stress, j'arrive à relativiser
et à me calmer. J'ai eu l'occasion de constater les bienfaits des séances car
j'ai vécu une situation qui auparavant m'aurait minée durant plusieurs jours
et là, j'ai relativisé et je passe outre. ça fait un bien fou. De plus, je me
sens de mieux en mieux. NATHALIE
- 38 ans - employée |